當事情臨頭的時候，心會感到很煩躁、焦慮，是因為我們有擔心、有顧慮更有期盼。
當自己一個人的...

當事情臨頭的時候，心會感到很煩躁、焦慮，是因為我們有擔心、有顧慮更有期盼。
當自己一個人的時候，閉起眼睛，看看心裡面的自己，感覺他的感覺，這麼做是在陪伴自己。當內心能感受到溫暖，它就能平靜下來。
這是真正愛自己的方式。

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